เว็บไซต์วิชาการ.คอม นำเสนอข่าววิทย์เรื่อง การนั่งอ่านแทบเบล็ตก่อนนอนนั้นมีผลเสียต่อสุขภาพ

ในช่วงยุคสมัยที่หลอดไฟเพิ่งถูกประดิษฐ์คิดค้นขึ้นมาใหม่ โทมัส เอดิสันได้ให้คำมั่นสัญญากับประชาชนว่าสิ่งประดิษฐ์จะไม่ส่งผลร้ายต่อสุขภาพหรือรบกวนการนอนหลับแต่อย่างใด แต่เมื่อเราได้เริ่มขยับก้าวไปสู่สังคมที่เสียบปลั๊กตลอด 24 ชั่วโมงทุกวันมากขึ้นเรื่อยๆ นั้น Charles Czeisler ซึ่งเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับได้ตั้งข้อสงสัยเกี่ยวกับคำมั่นสัญญานั้นอีกครั้งหนึ่ง

“ยิ่งเราทำให้ชีวิตของเราสว่างไสวขึ้นมากเท่าไหร่ ก็ดูเหมือนว่าเราจะยิ่งนอนน้อยลงไปเท่านั้น” Czeisler ได้กล่าวบทแสดงข้อคิดเห็นไว้ในวารสาร Nature “เมื่อต้นทุนในการผลิตแสงสว่างนั้นลดต่ำลงไปกว่าร้อยเท่าในช่วงทศวรรษที่ผ่านมา การบริโภคแสงสว่างก็เพิ่มขึ้นไปตามๆ กัน ยกตัวอย่างเช่น ในช่วงระหว่างปี 1950 และปี 2000 นั้นต้นทุนของการผลิตแสงสว่างลดลงไป 6 เท่า ซึ่งทำให้อัตราการบริโภคต่อหัวของชาวอังกฤษนั้นเพิ่มขึ้นมาถึงสี่เท่าเลยทีเดียว และการเพิ่มขึ้นของการบริโภคแสงสว่างนี้ได้มาคู่ขนานกับการเพิ่มขึ้นของภาวะการอดนอนเช่นเดียวกัน”  รายละเอียดเพิ่มเติมเข้าถึงได้ที่ http://vcharkarn.com/vnews/446891– ( 68 Views)