เว็บไซต์วิชาการ.คอม นำเสนอข่าววิทย์เรื่อง การออกกำลังกายมีค่าเท่ากับการทานชีสเบอเกอร์จริงหรือ

ในช่วงพักฤดูกาลวิ่งมาราธอนสองสามเดือนที่ผ่านมา มีงานวิจัยพบว่าการวิ่งทนอาจทำร้ายร่างกายมากกว่าที่คิด  เนื่องจากมีการพบความสัมพันธ์ด้านสุขภาพบางอย่างที่คาบเกี่ยวกัน ระหว่างผู้ที่วิ่งทนและผู้ที่ทานชีสเบอเกอร์เป็นประจำ

“ผมไม่กังวลหรอกครับ” หนึ่งในคำบอกเล่าจากปากทหารผ่านศึก ซึ่งผันตัวเองมาเป็นโค้ชนักกีฬามาราธอน มาร์ก ซัลลิแวน ผู้ที่ผ่านสนามการวิ่งมาราธอนมากกว่า 150 สนาม “มีผู้คนมากมายที่อยู่เพื่อสูบบุหรี่มากกว่าร้อยมวน และกินชีสเบอเกอร์ทุกวัน” นักกีฬาทรหดชอบที่จะสร้างภาพลักษณ์เหมือนคนเหล็ก แต่ก็เป็นที่น่าสังเกตว่ามีหลักฐานเกี่ยวกับการออกกำลังกายมากเกินไปมีผลเสียต่อร่างกายมากกว่าจะเกิดผลดี ซึ่งทำให้ภาพคนเหล็กของนักกีฬาทรหดเริ่มเลือนลางไป การวิ่งทรหดเป็นเวลานานกว่า 6 ปีก่อให้เกิดปัญหาจริงหรือไม่ ทั้งนี้มีงานวิจัยก่อนหน้าที่กล่าวว่า การวิ่งเกินกว่า 30 ไมล์ต่อสัปดาห์ไม่ก่อให้เกิดผลดีต่อร่างกายอย่างแน่นอน รายละเอียดเพิ่มเติมเข้าถึงได้ที่ http://vcharkarn.com/vnews/446947– ( 39 Views)