อิทธิพลของการรับแสงยามเช้าที่มีต่อน้ำหนักตัวคน เป็นตัวแปรอิสระจากการออกกำลังกาย, ปริมาณแคลอรี่ที่บริโภค, ระยะเวลาการนอนหลับ อายุ หรือฤดู ปัจจัยนี้มีผลต่อร้อยละ 20 ของมวลน้ำหนักตัว (BMI)

จากการศึกษาทางการแพทย์ของ Kathryn Reid ผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านประสาทวิทยามหาวิทยาลัย Northwestern พบว่าช่วงเวลา ระยะเวลา และความเข้มของแสงนั้นเชื่อมโยงกับน้ำหนักตัวคน คนที่ใช้ชีวิตประจำวันในที่ได้รับแสงระดับปานกลางในช่วงเช้าอย่างเป็นประจำ จะมีดัชนีมวลกาย (BMI คือ อัตราส่วนจากน้ำหนักและความสูงของบุคคล) ต่ำกว่าคนที่ใช้ชีวิตประจำวันในช่วงกลางวัน อิทธิพลของการรับแสงยามเช้านั้นไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับการระดับของออกกำลังกาย แคลอรี่ที่ได้รับ ระยะเวลาในการนอนหลับ อายุ หรือฤดู

อ่านเพิ่มเติมได้ที่ http://www.nstda.or.th/nstda-knowledge/18085-science-and-technology-news– ( 24 Views)