ถึงแม้ว่า “ฟีลิกซ์ บามการ์ทเนอร์” นักดิ่งพสุธาชาวออสเตรียวัย 43 ปีจะทำสถิติดิ่งโลกที่ระดับความสูงเกินกว่าที่ตั้งเป้าไว้ที่ระดับ 36 กิโลเมตรไปหลายกิโลเมตร และยังพุ่งตัวลงมาด้วยความเร็วมากกว่าความเร็วเสียง แต่ปฏิบัติการดังกล่าวก็มีถึง 5 ปัจจัยเสี่ยงที่จะปลิดชีวิตเขาได้ ฟีลิกซ์ บามการ์ทเนอร์ (Felix Baumgartner) นักดิ่งพสุธาวัย 43 ปีชาวออสเตรีย ทำสถิติ “ตกอิสระ” (Freefall) จากความสูง 39,045 กิโลเมตร และทำสถิติพุ่งตัวด้วยความเร็วมากกว่าความเร็วเสียงได้เป็นคนแรกโดยไม่อาศัย ยานพาหนะช่วยในการทำความเร็ว เมื่อวันที่ 14 ต.ค.2012 ตามเวลาท้องถิ่นจากฐานปฏิบัติการของภารกิจเรดบูลสตราโทส (Red Bull Stratos) ที่รอสเวลล์ นิวเม็กซิโก อย่างไรก็ดี ไลฟ์ไซน์ระบุว่าบามการ์ทเนอร์และทีมเรดบุลสตราโทสได้ประเมินถึง 5 ปัจจัยความเสี่ยงที่จะทำให้เขาเสียชีวิตระหว่างปฏิบัติภารกิจ ดังนี้ – ( 180 Views)
บริหารเวลาอย่างไรดี ?
จัดลำดับและวางแผนงานให้ดี ทำตามแผนที่วางไว้ให้ได้ ตั้งเป้าหมายใหญ่ที่ต้องทำใน 1 วัน กำหนดเวลาในการทำงานแต่ละชิ้น ทำงานให้เสร็จเป็นชิ้นๆ เผื่อเวลาสำหรับงานด่วนที่แทรกเข้ามา อย่าผัดวันประกันพรุ่ง ลดการเล่น Social Network ทบทวนการทำกิจกรรมต่อไปเสมอ รู้จักปฏิเสธ หาเวลาดูแลตัวเอง รู้จักใช้เศษเวลาระหว่างวันใช้เวลาารอไปกับการอ่าน ทำงานสำคัญที่ต้องทำในเวลาเดียวกันให้เป็นกิจวัตร ประเมินการใช้เวลาของตนเอง กำจัดสิ่งที่ไม่จำเป็นอาทิตย์ละ 1 อย่าง หาเวลาที่ตัวเองทำงานได้ดีที่สุดและใช้เวลานั้นไปกับการทำงานสำคัญๆ แหล่งที่มา : บริหารเวลาอย่างไรดี ?. like-me. [ออนไลน์]. เข้าถึงได้ที่ : facebook.com/Merblr.Thailand. (วันที่ค้นข้อมูล 18 ตุลาคม 2555). – ( 184 Views)
หนาวนี้ อธิบดีกรมควบคุมโรค แนะวิธีทำความสะอาดเสื้อหนาวมือสอง
ภาคเหนือ และภาคตะวันออกเฉียงเหนืออากาศเริ่มหนาวเย็น ทำให้มีผู้สนใจซื้อเสื้อกันหนาวเพิ่มมากขึ้น สำหรับผู้ที่เลือกซื้อเสื้อกันหนาวมือสองมาสวมใส่ ต้องทำความสะอาด เพื่อป้องกันเชื้อโรคเชื้อรา เชื้อแบคทีเรีย ที่ทำให้เกิดโรคผิวหนัง กลาก เกลื้อน ผื่นคัน และโรคติดต่อระบบทางเดินหายใจ นพ.พรเทพ ศิริวนารังสรรค์ อธิบดีกรมควบคุมโรค กล่างแนะนำ วิธีการทำความสะอาดเสื้อหนาวมือสอง ว่า สามารถทำได้ด้วยการซักด้วยผงซักฟอกหรือน้ำยาซักผ้า ก่อนที่จะนำไปตากแดดจัด เพื่อให้แสงอุลตร้าไวโอเล็ตช่วยฆ่าเชื้ออีกครั้งหนึ่ง หรือจะนำเสื้อกันหนาวมือสองมาต้ม นาน 20 นาที เพื่อเป็นการฆ่าเชื้อโรค หรืออาจใช้วิธีแช่ด้วยน้ำยาซักผ้าขาว แล้วรีดด้วยความร้อนสูง โดยเฉพาะด้านในของเสื้อผ้า เพราะเชื้อราที่เป็นสาเหตุของกลากและเกลื้อน จะทนต่อสภาวะการทำความสะอาดตามปกติ ส่วนเสื้อที่เก็บในตู้เสื้อผ้าที่อยู่ในบ้าน ต้องทำความสะอาดก่อนนำมาสวมใส่เช่นเดียวกัน เพราะตู้เสื้อผ้าเป็นแหล่งเพาะพันธุ์ของแมลง เห็บ เลือด ไร ที่เป็นพาหะของโรคผิวหนัง ซึ่งความชื้นในตู้เสื้อผ้าทำให้เชื้อราและแบคทีเรียเจริญเติบโตได้ดี ส่งผลเสื้อผ้าที่เก็บในตู้เสื้อผ้าไว้โดยไม่ได้ผ่านการใช้งานมาระยะหนึ่งจะกลายเป็นแหล่งแพร่พันธุ์ของโรคผิวหนัง วิธีเลือกซื้อเสื้อกันหนาวมือสอง ควรเลือกซื้อจากร้านค้าที่สะอาดเชื่อถือได้ และควรนำผ้าใส่ไว้ในไม้แขวน หรือ กระบะที่ถูกสุขลักษณะ นอกจากนี้ควรหลีกเลี่ยงผ้าที่ทำมาจากหนังสัตว์ ประเภทขนฟู เพราะจะทำความสะอาดยากและง่ายต่อการสะสมของเชื้อโรค แหล่งที่มา : อธิบดีกรมควบคุมโรค แนะวิธีทำความสะอาดเสื้อหนาวมือสอง. Thai PBS วันที่
รู้จัก “ควอนตัมแสง” จากโนเบลฟิสิกส์ปีนี้
แม้นักวิทยาศาสตร์จะบอกว่าศาสตร์ของฟิสิกส์เป็นเรื่องใกล้ตัว และอยู่รอบ ๆ ตัวเรา แต่ก็คงไม่ใช่เรื่องง่ายที่คนส่วนใหญ่จะเข้าใจ โดยเฉพาะกับงานวิจัยที่ไม่สามารถจับต้องได้อย่างเช่นเรื่องของ “ควอนตัมแสง” ผลงานของ 2 นักวิทยาศาสตร์ระดับโลกที่ได้รับรางวัลโนเบล ในสาขาฟิสิกส์ ที่เพิ่งประกาศผลไปเมื่อวันที่ 9 ต.ค.ที่ผ่านมา – ( 158 Views)
15 วิธีเอาชนะความขี้เกียจ
อย่ากลัวความล้มเหลว หาแรงบันดาลใจ ท้าทายตัวเอง นึกถึงความสำเร็จ ติดตามความคืบหน้า (จดบันทึกความก้าวหน้าของเรา) ให้คำมั่นสัญญา เริ่มให้เกิน 15 นาทีแรก ทำด้วยใจรัก ฟิตร่างกายให้พร้อม (กินอาหารเช้า กินผักเยอะๆ ดื่มน้ำให้เพียงพอ ออกกำลังกาย และกินไขมันดี เช่น โอเมก้า 3) กำหนดกรอบเวลาการทำงาน เป็นผู้ “รอ” ที่ดี มองภาพเล็กไว้ก่อน (แตกงานใหญ่เป็นงานย่อยๆ แล้วทยอยๆ ค่อยๆ ลงมือทำ) ให้รางวัลกับตัวเองเพื่อสะสมกำลังใจ ท่องไว้ว่า “ฉันทำได้” “ขยันและอดทน” …. ข้อนี้สำคัญที่สุด!!! แหล่งที่มา : 15 วิธีเอาชนะความขี้เกียจ. like-me. [ออนไลน์]. เข้าถึงได้ที่ : facebook.com/Merblr.Thailand. (วันที่ค้นข้อมูล 17 ตุลาคม 2555).– ( 190 Views)
รู้หรือไม่ว่า…ดาวอังคารไม่มีชั้นบรรยากาศ
จากการศึกษาที่ชี้ว่าดาวอังคาร (อาจจะ) ไม่มีสภาพที่ชุ่มน้ำ หรืออบอุ่น แต่นักวิทยาศาสตร์ไม่น้อยก็เชื่อว่าเมื่อนานมาแล้วดาวแดงเคยมีสภาพบรรยากาศที่หนาแน่นพอที่จะทำให้มีน้ำในรูปของเหลวอยู่บนพื้นผิวได้ และหากเป็นเช่นนั้นดาวอังคารก็น่าจะมีสภาพแวดล้อมที่เอื้อต่อการดำรงชีวิต ของจุลินทรีย์ หากแต่ด้วยเหตุผลบางประการดาวอังคารได้สูญเสียบรรยากาศส่วนใหญ่ไปในอวกาศ ทำให้บรรยากาศที่บางเบาไม่สามารถรักษาน้ำไว้ที่พื้นผิวดาวเคราะห์ได้ สภาพปัจจุบันของดาวเพื่อนบ้านดวงนี้จึงมีลักษณะที่ทั้งแห้งแล้งและหนาวเหน็บ ยูนิเวอร์สทูเดย์ ได้ระบุไว้ว่า นักวิทยาศาสตร์เองก็ยังไม่แน่ใจว่าการสูญเสียบรรยากาศของดาวอังคารนั้นเกิดขึ้นอย่างไรหรือเหตุใดจึงเกิดขึ้น แต่หนึ่งในข้อสันนิษฐานที่จะอธิบายเรื่องนี้คือกระบวนการที่เรียกว่า “สปัตเตอริง” (sputtering) ซึ่งในกระบวนการนี้อะตอมจะถูกกระแทกออกจากชั้นบรรยากาศเนื่องจากการพุ่งชน ของอนุภาคที่มีพลังงานสูง เหตุเพราะดาวอังคารไม่มีสนามแม่เหล็กที่มีความเข้มสูง บรรยากาศของดาวเคราะห์จึงถูกลมสุริยะกร่อนไปเรื่อยๆ ดังแสดงในคลิปจากองค์การบริหารการบินอวกาศสหรัฐฯ (นาซา) – ( 167 Views)
10 อันดับประเทศที่มีอินเทอร์เน็ตเร็วที่สุดในโลก กระจุกตัวในเอเชีย
อยากรู้หรือไม่ความเร็วอินเทอร์เน็ตประเทศไหน เร็วที่สุดใน ผลสำรวจล่าสุดจากเว็บไซต์ netindex.com ได้ เปิดเผยข้อมูลประเทศที่มีความเร็วอินเทอร์เน็ตเฉลี่ยเร็วที่สุดในโลก โดยได้อ้างอิงข้อมูลมาจากเว็บไซต์ทดสอบ ความเร็วเน็ตชื่อดังอย่าง Speedtest.net ซึ่งผลสำรวจพบว่าประเทศฮ่องกงมีความเร็วอินเทอร์เน็ตสูงสุดในโลก ถึง42.73 Mbps รองลงมาเป็นประเทศอันดอร์รา มีความเร็วเน็ต 36.47 Mbps ส่วนประเทศไทยอยู่อันดับ 59 มีความเร็วในการเชื่อมต่ออินเทอร์เน็ต 8.72 Mbps และอันดับสุดท้ายที่ 176 เป็นของประเทศเนปาลมีความเร็ว อินเทอร์เน็ตอยู่ที่ 0.95 Mbps เท่านั้น 1. ฮ่องกง 42.73 Mbp 2. อันดอร์รา 36.47 Mbp 3. เกาหลีใต้ 34.31 Mbp 4. ไต้หวัน 33.76 Mbp 5. สิงคโปร์ 33.61 Mbp 6. ลิทัวเนีย 33.49 Mbp 7. ญี่ปุ่น 33.46 Mbp 8. มาเก๊า 32.99 Mbp 9. เนเธอร์แลนด์ 30.16 Mbp 10. ลัตเวีย 28.36 Mbp 59. ไทย 8.72 Mbps รายการอ้างอิง :
10 วิธีสร้างสุขภาพดีส่งต่ออายุยืน
อายุเฉลี่ยของคนไทยในปัจจุบันมีแนวโน้มที่จะมีอายุยืนยาวมากขึ้น โดยดูได้จากตัวเลขของหน่วยงานของรัฐบาลที่ได้เปิดเผยไว้ว่า “ประเทศไทยได้ก้าวเข้าสู่สังคมผู้สูงอายุ” ตั้งแต่ปี พ.ศ.2546 ซึ่งนับว่าเร็วกว่าอีกหลายๆ ประเทศในภูมิภาคเอเชีย จำนวนผู้สูงอายุของคนไทยจะเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วจาก 10% ของจำนวนประชากรในวัยทำงานเพิ่มขึ้นเป็น 23% ในอีก 20 ปีข้างหน้า ซึ่งจะทำให้ประเทศไทยเป็น “สังคมผู้สูงอายุ” อย่างสมบูรณ์ในปี พ.ศ.25755 ถึงแม้ว่าการมีอายุยืนมีส่วนเกี่ยวข้องกับกรรมพันธุ์ แต่วิถีการดำรงชีวิตก็เป็นปัจจัยที่สำคัญไม่แพ้กัน หากเราต้องการที่จะมีสุขภาพดีพร้อมอายุที่ยืนยาว ขอแนะนำ 10 วิธีที่ทำให้ตัวเองอายุยืนดังต่อไปนี้ – ( 153 Views)
ใบด่างจุดวงแหวน – เรื่องน่ารู้
ใบด่างจุดวงแหวน เกิดจากเชื้อไวรัส ที่เข้าทำลายได้ทุกระยะการเจริญเติบโตของมะละกอ จะทำให้ต้นแคระแกร็น ใบด่างเหลือง บิดเบี้ยวเสียรูป ใบหงิกงอ เรียวเล็กเหมือนหางหนู ถ้าเป็นรุนแรงใบจะเหลือแค่เส้นใบดูเหมือนเส้นด้าย และต้นกล้าอาจตายได้หรือไม่เจริญเติบโต การติดผลจะไม่ดีหรือไม่ติดเลย มะละกออาจบิดเบี้ยว มีจุดลักษณะเป็นวงแหวนทั่วทั้งผล เนื้อบริเวณที่เป็นจุดวงแหวนมักจะเป็นไตแข็ง มีรสขม ถ้าเป็นรุนแรงแผลเหล่านี้จะมีลักษณะคล้ายสะเก็ดหรือหูดนูนขึ้นมาบนผิวของผล จะขรุขระ ต้นที่เป็นโรคในระยะออกดอก จะทำให้ติดผลไม่ดี และผลที่ได้จะมีจุดวงแหวนเห็นได้ชัด นอกจากนี้ดอกในรุ่นต่อ ๆ ไปก็จะร่วงไม่ติดผล – ( 91 Views)
คลิปน่ารัก สุนัขจูงเพื่อนไปเดินเล่น
ภาระที่จำเป็นอย่างหนึ่งของคนเลี้ยงสุนัข คือควรจะพาสัตว์เลี้ยงของท่านออกไปวิ่งเล่นบ้าง ซึ่งหลายคนอาจจะบ่นไม่ค่อยมีเวลา ดังนั้นท่านอาจอิจฉาหากได้ดูคลิปนี้ เจ้า “ฮัดสัน” ลูกสุนัขวัย 11 สัปดาห์ มีโอกาสได้ออกไปวิ่งเล่นออกกำลังกายนอกบ้านเป็นครั้งแรก แล้วคนที่ได้รับหน้าที่จูงเชือกให้ก็ไม่ใช่ใครที่ไหน เป็นเพื่อนสายพันธุ์เดียวกันแต่ต่างวัยของเจ้าตูบเอง นามว่า “ริบลี่ย์” ซึ่งมีอายุ 9 ปี ริบลี่ย์รับบทเป็นพี่เลี้ยงที่แสนดี กุลีกุจอคาบเชือกที่ผูกกับปลอกคอของฮัดสันจากเจ้านาย เพื่อพาน้องออกไปวิ่งเล่น ซึ่งเจ้าตัวเล็กก็ดูตื่นเต้นไม่น้อย กับประสบการณ์ครั้งแรกนี้ ทั้งคู่ต่างพากันวิ่งบ้างเดินบ้าง ซึ่งริบลี่ย์ก็ทำหน้าที่ได้เป็นอย่างดี คอยควบคุมรุ่นน้องไม่ให้ออกนอกลู่นอกทาง น่าอิจฉาเจ้านายของทั้ง 2 ตัว เพราะหากเขาหรือเธอไม่มีเวลา ก็สามารถวางใจได้ว่า เจ้าริบลี่ย์จะรับภาระหน้าที่ในการดูแลฮัดสันให้วิ่งออกกำลังกายได้ไม่มี ปัญหา รับชมคลิปสุดน่ารักของสุนัขเพื่อนซี้คู่นี้ รับรองนั่งอมยิ้มแน่นอน. รายการอ้างอิง : คลิปน่ารัก สุนัขจูงเพื่อนไปเดินเล่น. เดลินิวส์ (ต่างประเทศ). วันที่ 17 ตุลาคม 2555.– ( 75 Views)
