อย่ากลัวความล้มเหลว หาแรงบันดาลใจ ท้าทายตัวเอง นึกถึงความสำเร็จ ติดตามความคืบหน้า (จดบันทึกความก้าวหน้าของเรา) ให้คำมั่นสัญญา เริ่มให้เกิน 15 นาทีแรก ทำด้วยใจรัก ฟิตร่างกายให้พร้อม (กินอาหารเช้า กินผักเยอะๆ ดื่มน้ำให้เพียงพอ ออกกำลังกาย และกินไขมันดี เช่น โอเมก้า 3) กำหนดกรอบเวลาการทำงาน เป็นผู้ “รอ” ที่ดี มองภาพเล็กไว้ก่อน (แตกงานใหญ่เป็นงานย่อยๆ แล้วทยอยๆ ค่อยๆ ลงมือทำ) ให้รางวัลกับตัวเองเพื่อสะสมกำลังใจ ท่องไว้ว่า “ฉันทำได้” “ขยันและอดทน” …. ข้อนี้สำคัญที่สุด!!! แหล่งที่มา : 15 วิธีเอาชนะความขี้เกียจ. like-me. [ออนไลน์]. เข้าถึงได้ที่ : facebook.com/Merblr.Thailand. (วันที่ค้นข้อมูล 17 ตุลาคม 2555).– ( 189 Views)
รู้หรือไม่ว่า…ดาวอังคารไม่มีชั้นบรรยากาศ
จากการศึกษาที่ชี้ว่าดาวอังคาร (อาจจะ) ไม่มีสภาพที่ชุ่มน้ำ หรืออบอุ่น แต่นักวิทยาศาสตร์ไม่น้อยก็เชื่อว่าเมื่อนานมาแล้วดาวแดงเคยมีสภาพบรรยากาศที่หนาแน่นพอที่จะทำให้มีน้ำในรูปของเหลวอยู่บนพื้นผิวได้ และหากเป็นเช่นนั้นดาวอังคารก็น่าจะมีสภาพแวดล้อมที่เอื้อต่อการดำรงชีวิต ของจุลินทรีย์ หากแต่ด้วยเหตุผลบางประการดาวอังคารได้สูญเสียบรรยากาศส่วนใหญ่ไปในอวกาศ ทำให้บรรยากาศที่บางเบาไม่สามารถรักษาน้ำไว้ที่พื้นผิวดาวเคราะห์ได้ สภาพปัจจุบันของดาวเพื่อนบ้านดวงนี้จึงมีลักษณะที่ทั้งแห้งแล้งและหนาวเหน็บ ยูนิเวอร์สทูเดย์ ได้ระบุไว้ว่า นักวิทยาศาสตร์เองก็ยังไม่แน่ใจว่าการสูญเสียบรรยากาศของดาวอังคารนั้นเกิดขึ้นอย่างไรหรือเหตุใดจึงเกิดขึ้น แต่หนึ่งในข้อสันนิษฐานที่จะอธิบายเรื่องนี้คือกระบวนการที่เรียกว่า “สปัตเตอริง” (sputtering) ซึ่งในกระบวนการนี้อะตอมจะถูกกระแทกออกจากชั้นบรรยากาศเนื่องจากการพุ่งชน ของอนุภาคที่มีพลังงานสูง เหตุเพราะดาวอังคารไม่มีสนามแม่เหล็กที่มีความเข้มสูง บรรยากาศของดาวเคราะห์จึงถูกลมสุริยะกร่อนไปเรื่อยๆ ดังแสดงในคลิปจากองค์การบริหารการบินอวกาศสหรัฐฯ (นาซา) – ( 166 Views)
10 วิธีสร้างสุขภาพดีส่งต่ออายุยืน
อายุเฉลี่ยของคนไทยในปัจจุบันมีแนวโน้มที่จะมีอายุยืนยาวมากขึ้น โดยดูได้จากตัวเลขของหน่วยงานของรัฐบาลที่ได้เปิดเผยไว้ว่า “ประเทศไทยได้ก้าวเข้าสู่สังคมผู้สูงอายุ” ตั้งแต่ปี พ.ศ.2546 ซึ่งนับว่าเร็วกว่าอีกหลายๆ ประเทศในภูมิภาคเอเชีย จำนวนผู้สูงอายุของคนไทยจะเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วจาก 10% ของจำนวนประชากรในวัยทำงานเพิ่มขึ้นเป็น 23% ในอีก 20 ปีข้างหน้า ซึ่งจะทำให้ประเทศไทยเป็น “สังคมผู้สูงอายุ” อย่างสมบูรณ์ในปี พ.ศ.25755 ถึงแม้ว่าการมีอายุยืนมีส่วนเกี่ยวข้องกับกรรมพันธุ์ แต่วิถีการดำรงชีวิตก็เป็นปัจจัยที่สำคัญไม่แพ้กัน หากเราต้องการที่จะมีสุขภาพดีพร้อมอายุที่ยืนยาว ขอแนะนำ 10 วิธีที่ทำให้ตัวเองอายุยืนดังต่อไปนี้ – ( 152 Views)
Hell’s Gate “ประตูสู่นรก”
Hell’s Gate สถานที่อันสวยงามและน่าสพรึงกลัวทางธรณีวิทยาแห่งนี้ อยู่ใกล้เมืองเล็กๆ ในหมู่บ้าน “ดาร์วาซา” (Derweze) ในประเทศอุสเบกิซสถาน หลุมนี้ถูกพบโดยบังเอิญเมื่อปี 1971 ระหว่างที่นักธรณีวิทยาไล่สำรวจก๊าซธรรมชาติบริเวณนี้ และได้ค้นพบโพรงดินที่เต็มไปด้วยก๊าซธรรมชาติโดยบังเอิญ พื้นดินตอนล่างของฐานเจาะทรุดตัวลงทำให้ค้นพบหลุมขนาดใหญ่มีเส้นผ่าศูนย์กลางประมาณ 50 – 100 เมตร มันถูกเรียกว่า “ดาร์วาซา” (Derweze) ซึ่งเป็นชื่อหมู่บ้าน แต่ชาวบ้านแถวนั้นรู้จักกันดีในชื่อ “ประตูสู่นรก” “ประตูสู่นรก” แห่งนี้เต็มไปด้วยก๊าซมากมายทั้งที่มีพิษและไม่มีพิษ ดังนั้นเพื่อการป้องกันการรั่วไหลของก๊าซพิษทีมนักสำรวจจึงได้ทำการตัดสินใจที่จะทำการเผาทำลายก๊าซเหล่านี้ทิ้ง โดยที่นักธรณีวิทยาคาดการไว้ว่าการเผาไหม้ก๊าซดังกล่าวจะหมดลงและไฟจะสงบลงภายในสองถึงสามวัน แต่ผลปรากฏว่าเปลวไฟยังคงคุกรุ่นอยู่ตลอดอย่างต่อเนื่องไม่เคยดับลงเลยแม้แต่วินาทีเดียวมาตลอด 40 ปี หนทางที่ดีที่สุดในการแก้ปัญหาเหล่านี้คือการจัดการกับก๊าซพิษให้หมดไปซึ่งในทางปฏิบัติแล้วเป็นเรื่องที่ทำได้ยาก และการเผาไหม้ก๊าซที่รั่วออกมาจากหลุมนี้ถึงจะเป็นสิ่งที่ปลอดภัยและเป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อม หากปล่อยให้ก๊าซเหล่านี้รั่วไหลสู่ธรรมชาติในสภาพของมีเธนจะเป็นอันตรายต่อสิ่งแวดล้อมในฐานะก๊าซเรือนกระจก แหล่งที่มา : 10 of the World’s Most Amazing Geological Wonders. [Online]. Available : http://www.itsnature.org/what-on-earth/10-of-the-worlds-most-amazing-geological-wonders/. (15 October 2012). รูปประตูสู่นรก (Hell Gate หรือ The
The Great blue hole “หลุมน้ำเงินครมแห่งเบลีซ”
The Great blue hole หรือที่เรียกกันว่า “โคตรหลุมน้ำเงินครามแห่งเบลีซ” หนึ่งในสิ่งมหัศจรรย์ของโลกทาธรณีวิทยา The Great blue hole มีตำแหน่งที่ตั้งอยู่ในประเทศเบลีซ (Belize) ชาติขนาดเล็ก ในทวีปอเมริกาใต้ ริมทะเลแคริบเบียน หลุมนี้อยู่ห่างจากแผ่นดินถึง 60 ไมล์ เป็นหลุมวงกลมที่ล้อมรอบด้วยแนวหินโสโครกและประการังอีกที ปากหลุมมีขนาดเส้นผ่านศูนย์กลาง 1,000 ฟุต และลึกลงไปใต้ดินอีก 400 ฟุต มีการสัณนิฐานกันว่าหลุมน้ำเงินครามแห่งนี้แรกเริ่มมันอาจจะเคยเป็นถ้ำมาก่อน และต่อมาระดับน้ำทะเลสูงขึ้นทำให้ถ่วมปากถ้ำจนหมด และเพดาถ้ำโดนน้ำทะเลกัดเซาะจนพังทลาย และกลายเป็นหลุมลึกอมากขนาดที่เรือดำน้ำยังไม่สามารถเข้าไปถึง ปัจจุบัน The Great blue hole ถือว่าเป็นหลุมที่นักดำน้ำจากทั่วโลกให้ความสนใจเป็นอย่างมาก The Great blue hole แห่งนี้เป็นที่น่าตื่นตาตื่นใจของนักท่องเที่ยว และนักดำน้ำที่ชอบแสวงหาความท้าทาย แต่ในสถานที่ที่เป็นสิ่งมหัศจรรย์ที่สวยงามนี้ก็แฝงไปด้วยความน่ากลัว เนื่องจากสถานที่แห่งนี้เป็นแหล่งดำน้ำที่มีนักดำน้ำหลายคนที่พยายามจะทำสถิติลงไปยังก้นหลุมของ The Great blue hole ให้ได้ แต่… ก็ไม่เคยทำได้สำเร็จ blue hole แห่งนี้แทบจะเรียกได้ว่าเป็น “สุสานของนักดำน้ำ”
มันฝรั่งทอดสาเหตุทำฟันผุยิ่งกว่าน้ำตาล
“โรคฟันผุ” ตัวการสำคัญของเรื่องนี้คือ แบคทีเรียที่ชื่อว่า Streptococcus mutans ซึ่งเป็นหนึ่งในแบคทีเรียกว่า 600 สายพันธุ์ที่อาศัยอยู่ในช่องปากของมนุษย์เรา (ไม่ใช่น้อยๆ เลยนะนี่) เจ้าแบคทีเรียชนิดนี้มีชีวิตเจริญเติบโตได้ด้วยการกินแป้งและน้ำตาลในปากเป็นอาหาร จากนั้นจะทำการผลิตกรดที่เรียกว่า “กรดแลคติก” ออกมาเป็นผลพลอยได้ ซึ่งเจ้ากรดแลคติกนี้มีอิทธิฤทธิ์ในการทำลายล้างเจ้าสารเคลือบฟันทำให้เกิดฟันผุและสึกกร่อนทำให้ผิวเนียนๆ ของเนื้อฟันนั้นเกิดเป็นรูขึ้น Streptococcus mutans ไม่เพียงแต่กินน้ำตาลเท่านั้นแต่ยังชอบกินแป้งด้วย อาหารประเภทคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนที่ร่างกายไม่สามารถนำไปใช้ประโยชน์ได้อย่างทันท่วงทีเมื่อมนุษย์เราบริโภคเข้าไปเพราะต้องผ่านการย่อยให้เป็นน้ำตาลก่อน ด้วยกระบวนการเหล่านี้อาหารประเภทคาร์โบไฮเดรต จึงส่งผลเสียให้กับฟันของเรามากกว่าน้ำตาล เนื่องจากน้ำตาลสามารถละลายได้ทันทีเมื่อโดนน้ำลาย แต่อาหารจำพวกแป้งที่สุกแล้วอย่าง “มันฝรั่งทอด” จะตกค้างอยู่ในปากและฟันได้ยาวนานกว่าเจ้า Streptococcus mutans จึงมีเวลาในการกินมากขึ้นและเมื่อมีการกินแล้วก็จะมีผลพลอยได้จากการกินของแบคทีเรีย คือการผลิต “กรดแลคติก” ออกมา และยิ่งมีเวลาให้เจ้าแบคทีเรียกินมากแค่ไหนได้กรดแลคติกก็จะมีมากขึ้นกว่าเดิม ดังนั้นเพื่อสุขภาพของปากและฟันที่แข็งแรงเราควรแปรงฟันอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง หรืออาจจะเพิ่มเป็น 3 ครั้งคือหลังจากรับประทานอาหารกลางวันด้วยก็จะเป็นการดูแลสุขอนามัยในช่องปากให้มีสุขภาพที่แข็งแรง แหล่งที่มา : สิรินทร์ จ่างรัตศศพินทุ. “มันฝรั่งทอดทำให้ฟันผุมากกว่าน้ำตาล”. plook. 22 : หน้า 17 : ตุลาคม 2555.– ( 144 Views)
ไอเดียปิ๊ง…ก่อกำเนิดเกิด “รองเท้าส้นสูง”
รองเท้าส้นสูงสำหรับคุณสุภาพสตรีที่สาวๆ สวมใส่กันอยู่ทุกวันนี้ มีต้นกำเนิดมาจาก “ผู้ชาย” …. ในสมัยพระเจ้าหลุยส์ที่ 14 ของฝรั่งเศส ด้วยมีพระวรกายที่เตี้ยมาก พระองค์ทรงรำคาญที่จะต้องคอยเหงนพระพักตร์มองหน้าผู้อื่นที่สูงกว่า ด้วยเหตุนี้พระองค์จึงสั่งให้ช่างหลวงผู้มีหน้าที่ตัดรองเท้าให้กับพระองค์ ให้ทำรองเท้าที่มีส้นสูงเป็นกรณีพิเศษสำหรับพระองค์โดยเฉพาะ ในเวลาต่อมา ทั้งเสนาอำมาตย์ ทั้งนางในราชสำนัก ต่างพากันสวมส้นสูงตามอย่างพระเจ้าหลุยส์ที่ 14 กันเป็นทิวแถว และเมื่อกาลเวลาผ่านไป ผู้ชายลดการใส่ส้นสูงลงมาเรื่อยๆ จนกระทั่งเลิกสวมใส่ไปเลย แต่กลับกลายเป็นผู้หญิงกลับมานิยมสวมใส่รองเท้าที่เสริมส้นให้สูงขึ้นเรื่อยๆ จนในปัจจุบันนี้กลายเป็นแฟชั่นส้นสูงที่ได้รับความนิยมกันอย่าแพร่หลายไปทั่วโลกกันแล้ว แหล่งที่มา : MK Restaurants พาปิ๊ง! ไอเดียซิ่ง…ในสิ่งที่ไม่ธรรมดา. กรุงเทพฯ : แสงแดด มีเดีย กรุ๊ป. 2549.– ( 83 Views)
ไอเดียปิ๊ง…ก่อกำเนิดเกิด “โพสต์อิทโน๊ต”
เจ้ากระดาษโน๊ตแผ่นเล็กๆ สารพันสีสันพร้อมแถบกาวบางๆ มีคุณสมบัติพิเศษที่แปะที่ไหนก็ติดจะแกะออกก็แสนง่าย เจ้ากระดาษโน๊ตผสมกาวนี้เป็นวัตกรรมที่โดนใจชาวหนุ่มสาวออฟฟิศกันทั่วทั้งโลก โพสต์อิทโน๊ตนี้ได้รับความนิยมอย่างแพร่หลายที่ใช้ติดสำหรับเขียนโน๊ตเตือนสติ เตือนความจำแปะในเอกสาร ติดไว้กับตู้ โต๊ะ หน้าจอคอมพิวเตอร์ แถมยังกินระยะทางยาวไกลไปถึงในครัวไม่ว่าจะเป็น ตู้เย็น ไมโครเวฟ หม้อหุงข้าว….. เรียกว่าแปะที่ไหนก็ติด จะแกะออกก็ง่าย!! เจ้ากระดาษโน๊ตพิเศษนี้เกิดขึ้นโดยความบังเอิญของนายสเปนเซอร์ ซิลเวอร์ (Spencer Silver) ผู้เป็นหนึ่งในทีมนักวิจัยของบริษัท 3M ในปี ค.ศ.1968 เขาได้รับมอบหมายให้ทำการพัฒนากาวให้มีประสิทธิภาพสูง ติดได้แนบแน่น ทนทานถาวร แต่ทว่า…ผลของการพัฒนา สเปนเซอร์ กลับพัฒนาเจ้ากาวได้ตรงกันข้ามกับสิ่งที่บริษัทตั้งเป้าหมายไว้อย่างสิ้นเชิง คือกาวที่ได้นั้นเป็นกาวอย่างอ่อน ติดง่าย ลอกได้ไม่ทิ้งร่องรอย ในปี ค.ศ.1974 นายอาร์เธอร์ ฟราย (Arthur Fry) นักวิจัยอีกคนของทีมนี้ ได้นำกาวนี้มาใช้ติดกับกระดาษไว้คั่นคัมภีร์ไบเบิล ในหน้าบทสวดมนต์ที่เขาต้องใช้ประจำเวลาที่ไปโบสถ์ และด้วยคุณสมบัติ “ติดง่าย ลอกได้ไม่ทิ้งร่องรอย” นี้เอง 3M จึงได้นำไปพัฒนาออกมาเป็นกระดาษโน๊ตสีเหลืองที่มีแถบกาวชนิดนี้ออกจำหน่าย โดยให้ชื่อว่า “โพสต์อิทโน๊ต” (post-it-notes) และผลปรากฏว่ายอดขายถล่มทลาย เจ้า post it notes
ดูเดิ้ลกูเกิ้ล “ฉลอง 107 ปี กำเนิดการ์ตูนดัง Little Nemo”
Google ร่วมฉลอง 107 ปี ให้กับการ์ตูนเรื่อง Little Nemo in Slumberland ฝีมือนักวาดการ์ตูนชื่อดังชาวอเมริกัน “วินเซอร์ แม็คเคย์ (Winsor McCay)” ได้สรรสร้างผลงานการ์ตูนเรื่อง Little Nemo in Slumberland การ์ตูนที่ลงตีพิมพ์ในหนังสือพิมพ์ และในปี ค.ศ.1909 วินเซอร์ ได้ทำการ์ตูนเรื่องนี้ออกมาเป็นแบบเย็บเล็ม หรือ Flipper ซึ่งถือเป็นพื้นฐานสำคัญของการทำแอนนิเมชั่น นั่นคือเมื่อนำหนังสือการ์ตูนที่เป็นแบบเย็บเล่มมาเปิดแบบเร็วๆ จะทำให้เห็นเป็นภาพการ์ตูนแบบภาพเคลื่อนไหว สำหรับ Doodle Google ที่ฉลองครบรอบ 107 ปี การ์ตูน Little Nemo in Slumberland ของวินเซนต์ แม็คเคย์ ของกูลเกิลนี้จะเห็นพร้อมกันทั่วโลก Doodle Google ชุด Little Nemo in Slumberland นี้เป็นภาพการ์ตูนสีสันสดใส และแถมยังมีลูกเล่นสนุกๆ ในมุมขวาล่างที่จะคลิกเพื่อได้เห็นภาพการ์ตูนการผจญภัยในสถานที่ต่างๆ มากมาย แหล่งที่มา
ไอเดียปิ๊ง…ก่อกำเนิดเกิด “พาสเตอร์ยา”
พาสเตอร์ยาที่เรามีใช้เพื่อปิดแผล ห้ามเลือดในแผลขนาดเล็กที่เราใช้กันอยู่ทุกวันนี้ได้เริ่มก่อกำเนิดขึ้นตั้งแต่ ปี ค.ศ.1921 โดยนายเอิร์ล ดิกสัน (Earle Dickson) สามีที่น่ารักของนางโจเซฟิน ดิกสัน (Josephine Dickson) ด้วยความที่สามีภรรยาคู่นี้เป็นคู่สามีภรรยามือใหม่ นางโจเซฟินยังไม่ชำนาญการเป็นแม่บ้านแม่เรือนนัก เวลานางแปลงกายเป็นแม่บ้านอาการมีดบาด ตะปูตำ น้ำร้อนลวก จะมาเยือนนางอยู่เสมอ ด้วยเหตุนี้เอิร์ลผู้สามีจึงต้องปรนนิบัติพัดวีทำแผลเล็กๆ น้อยๆ ให้ตลอดเวลา เอิร์ลผู้ซึ่งทำงานอยู่ในบริษัท จอนห์นสัน แอนด์จอนห์สัน จึงปิ๊งไอเดียการทำแผลแบบประหยัดเวลา แต่เพิ่มความสะดวกสบายด้วยการนำผ้าก็อซมาวางบนเทปกาวเพื่อใช้ทำแผลให้ภรรยา เมื่อเอิร์ต้องทำแผลให้กับภรรยาบ่อยๆ และเห็นว่าวิธีดังกล่าวนั้นสะดวก ในปี ค.ศ.1921 เอิร์ลจึงได้นำแนวคิดนี้ไปเสนอให้กับนายจ้างที่บริษัท จอห์นสัน แอนด์จอห์นสัน ซึ่งบริษัทฯ ก็ตอบรับแนวคิดและได้ผลิตแถบพันแผลแบบมีกาวขึ้นมาด้วยขนาด 3 นิ้ว ยาว 18 นิ้ว แต่ในช่วงนั้นยังไม่ได้รับความนิยมเท่าใดนัก ต่อมาในปี ค.ศ.1924 บริษัทฯ ได้ลุกขึ้นมาปรับปรุงแทปกาวปิดแผลอีกครั้ง ได้มีการสร้างเครื่องจักรขึ้นมาเพื่อใช้ในการผลิตสินค้านี้นี้โดยเฉพาะ และให้ชื่อสินค้านี้ว่า “แบนด์-เอด” (band-aid) เมื่อทำการปรับปรุงและพัฒนาแผ่นเทปกาวปิดแผลขึ้นก็ทำให้ผลิตภัณฑ์นี้ทำกำไรสูงสุดให้กับบริษัทในทันที ในปี ค.ศ1951 ได้มีการปรับปรุงรูปโฉมใหม่ให้มีความกระทัดรัด ใช้ง่าย มีหลายขนาดเพื่อให้เหมาะสมต่อการเลือกใช้งาน
