– ( 89 Views)

หวนกลับมาอีกครั้งสำหรับ “เทศกาลกินเจ” 10 วัน ประจำเดือน 9 (นับตามปฏิทินจีน)

ในปีนี้ปฏิทินไทยได้กำหนดให้วันที่ 14 ตุลาคม ซึ่งตรงกับวันขึ้น 1 ค่ำ เดือน 9 ในปฏิทินจีนเป็นวันแรกของการถือศีลกินผัก แต่ในทุก ๆ ปีมักจะมีบางคนที่ไปเร็วกว่าคนอื่นอยู่เล็กน้อย ด้วยการทานล่วงหน้า 1 วันเพื่อเป็นการ “ล้างท้อง” รอรับอาหารเมนูผักที่ไร้เนื้อสัตว์เป็นส่วนผสมตลอดระยะเวลา 10 วันแห่งการกินเจ
Read more…– ( 213 Views)

เดี๋ยวนี้มีศัพท์ใหม่ที่วัยรุ่นชอบพูดกันติดปากว่า “นอยด์” ซึ่งหมายถึงอาการเบื่อหน่าย หงุดหงิด กังวล ฯลฯ แต่ในทางจิตวิทยาแล้ว ความหมายที่แท้จริงของคำว่า “นอยด์” เกี่ยวโยงไปถึงเรื่องความผิดปกติทางจิตเลยละค่ะ

“นอยด์” ย่อมาจาก “พารานอยด์” (Paranoid) ซึ่งเป็นอาการหวาดระแวงอย่างหนึ่งที่พบได้ทั้งในกลุ่มผู้มีความผิดปกติทางจิตและในคนทั่ว ๆ ไป Read more…– ( 2484 Views)

อาการ “ปวดหลัง” เป็นปัญหาที่พบในทุกเพศทุกวัยและเป็นปัญหาของคนทั้งโลก บางคนนานเป็นแรมเดือนและปวดมากขึ้นเรื่อยๆ ทั้งนี้เพราะกระดูกสันหลังสึกกร่อนไปตามวัย

Read more…– ( 84 Views)

การกินไข่ในปริมาณ เหมาะสมตามวัยจะช่วยลดไขมันส่วนเกิน และควบคุมระดับคอเลสเตอรอลให้เป็นปกติ ได้อย่างง่ายดายค่ะ
เด็กอายุ 1 ปีจนถึงเด็กวัยเรียน ควรบริโภคไข่วันละ 1 ฟองผู้ใหญ่ที่มีภาวะร่างกายปกติ ควรบริโภคไข่ 3-4 ฟองต่อสัปดาห์

คนวัยทำงานสุขภาพดี สามารถบริโภคไข่ได้ทุกวัน ไม่เพิ่มคอเลสเตอรอลและไม่ทำให้เกิดโรคหลอดเลือดหัวใจ

กลุ่มผู้ป่วยที่เป็นโรคหัวใจ หรือโรคที่ต้องหลีกเลี่ยงอาหารที่มีคอเลสเตอรอลสูง ก็ควรบริโภคไข่เพียง 1 ฟองต่อสัปดาห์ หรือตามคำแนะนำของแพทย์

นอกจากแล้วสิ่งที่ทุกคนควรทราบไว้นะคะ ไข่ไม่ได้เป็นสาเหตหลักของโรคหัวใจและหลอดเลือด

รายการอ้างอิง :

กินไข่อย่างไรให้ดีต่อสุขภาพ. healthdee (อาหารเพื่อสุขภาพ). วันที่  1 มิถุนายน 2553– ( 72 Views)

หลายคนอาจไม่เชื่อ… แต่นี่คือเรื่องจริงกับ น้ำผลไม้ ที่นอกจากช่วยดื่มดับกระหาย ยังช่วยดูแลสมองในเรื่องของ ความจำ เป็นอย่างดี
ผลไม้รสเปรี้ยว อย่างองุ่นและบลูเบอร์รี่เป็นแหล่งอุดมไปด้วยวิตามินซี ที่ช่วยให้ร่างกายสดชื่นกระปรี้กระเปร่า แต่ประโยชน์ของผลไม้ทั้งสองชนิดไม่ได้มีเพียงเท่านี้ เพราะจากการศึกษาโดยทีมวิจัยแห่งมหาวิทยาลัยซินซินนาติ สหรัฐอเมริกาพบว่า องุ่นพันธุ์คองคอร์ดและบลูเบอร์รี่ป่าช่วยให้ความจำดีขึ้นได้

Read more…– ( 105 Views)

สวทช.เผยงานวิจัย บัวบกและตะไคร้พืชสมุนไพรไทยที่มีฤทธิ์ป้องกันการเกิดโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่
ศ.อุษณีย์ วินิจเขตคำนวณ ภาควิชาชีวเคมีคณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยเชียงใหม่ ในฐานะนักวิจัยโครงการสมองไหลกลับ สำนักงานพัฒนาวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีแห่งชาติ(สวทช.) เปิดเผยการทดสอบการเกิดมะเร็งลำไส้ใหญ่ในหนูขาว พบ

สารสกัดจากบัวบกและตะไคร้ มีฤทธิ์ป้องกันและยับยั้งการเกิดโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ได้อย่างดี โดยกลุ่มหนูขาวที่ถูกกระตุ้นให้เป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่ หลังจากการได้รับสารก่อมะเร็งปนเปื้อนในอาหารประเภทปิ้งย่าง ตรวจพบจำนวนเซลล์ก่อมะเร็งขนาดใหญ่

Read more…– ( 258 Views)