magnify
magnify

Open Knowledge for all 

formats

ฉลากอาหารแบบสัญญาไฟจราจร

ประเทศอังกฤษเป็นประเทศที่ประสบกับปัญหา “โรคอ้วน” และ “โรคความจำเสื่อม” เนื่องจากอาหารที่ประชากรบริโภคนั้นเป็นประเภทที่มีไขมันสูง อีกทั้งปริมาณของเกลือและน้ำตาลที่ผสมอยู่ในอาหารมีปริมาณสูง ดังนั้นรัฐบาลอังกฤษจึงพยายามหาหนทางในการลดปัญหาดังกล่าวให้กับประชากรในประเทศอังกฤษ

รัฐบาลอังกฤษ ได้เริ่มนำฉลากอาหารแบบใหม่ที่มีรูปแบบคล้ายกับสัญญาณไฟจราจรที่มีสี “แดง เหลือง เขียว” มาใช้เพื่อบ่งบอกปริมาณส่วนประกอบของ เกลือ น้ำตาล และ ไขมัน ของอาหารในบรรจุภัณฑ์ ซึ่งฉลากแนวคิดใหม่นี้จะลดความซับซ้อนและความสับสนให้กับผู้บริโภค

ความหมายของสีบนฉลากอาหาร

  • สีแดง หมายถึง อันตรายจากส่วนประกอบที่มีเกลือ น้ำตาล หรือ ไขมัน ในปริมาณมาก
  • สีเหลือง หมายถึง อันตรายจากส่วนประกอบที่มีเกลือ น้ำตาล หรือ ไขมัน ในปริมาณปานกลาง
  • สีเขียว หมายถึง อันตรายจากส่วนประกอบที่มีเกลือ น้ำตาล หรือ ไขมัน ในปริมาณต่ำ หรือยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสมสำหรับอาหารประเภทนั้นๆ

ซึ่งแนวคิดดังกล่าวนี้ รัฐบาลอังกฤษหวังเป็นอย่างยิ่งว่าจะช่วยลดปริมาณของผู้ป่วย “โรคอ้วน” และ “โรคความจำเสื่อม” ลงได้ ฉลากข้อมูลโภชนาการนี้จะถูกติดอย่างชัดเจนด้านหน้าของบรรจุภัณฑ์อาหาร โดยรัฐบาลจะเริ่มประกาศใช้อย่างเป็นทางการในช่วงฤดูร้อนปีหน้า และบริษัทผู้ผลิตอาหารก็สามารถเลือกใช้ฉลากนี้ได้ตามความสมัครใจ โดยไม่การบังคับใดๆ ทั้งสิ้น


แหล่งที่มา : “Public Health : อังกฤษไฟเขียว! เตรียมใช้ฉลากอาหารสามสี” a day BULLETIN. (225) : 9 – 15 พฤศจิกายน 2555.– ( 294 Views)

 
 Share on Facebook Share on Twitter Share on Reddit Share on LinkedIn
No Comments  comments 
formats

Titan แสดงให้เห็นการเปลี่ยนแปลงฤดูกาลได้อย่างน่าประหลาดใจ

ภาพยานสำรวจอวกาศ Cassini ที่ปฏิบัติการรอบๆ ดวงจันทร์ไททาน
เพื่อเก็บรวบรวมข้อมูลที่ใช้สำหรับงานวิจัยนี้

ดร. Athena Coustenis จาก Paris-Meudon Observatory ในประเทศฝรั่งเศสได้ทำการวิเคราะห์ข้อมูลของดวงจันทร์ไททาน (หนึ่งในบริวารของดาวเสาร์) ที่เก็บ รวบรวมได้ตลอดระยะเวลา 30 ปี  ซึ่งครอบคลุมระยะเวลาในการโคจรรอบดวงอาทิตย์ 1 รอบ  พบว่า การเปลี่ยนแปลงฤดูกาลของดวงจันทร์ไททานมีผลต่อมันมากกว่าที่คาดการณ์ไว้ก่อน หน้า  ดร. Coustenis ได้นำเสนอผลการสังเกตุนี้เมื่อ วันศุกร์ที่ 28 กันยายน 2555 ที่ European Planetary Science Congress ณ เมืองมาดริด ประเทศสเปน

ดร. Coustenis อธิบายไว้ว่า สภาวะต่างๆ บนดวงจันทร์ไททานเปลี่ยนแปลงไปตามฤดูกาลของมันเช่นเดียวกับโลกของเรา  ซึ่งเราสามารถเห็นความแตกต่างของฤดูกาลได้จากอุณหภูมิ ส่วนประกอบทางเคมี และรูปแบบการหมุนเวียน ของชั้นบรรยากาศ  โดยเฉพาะอย่างยิ่งที่บริเวณขั้วดวงจันทร์ ตัวอย่างเช่น ทะเลสาปไฮโดรคาร์บอน (hydrocarbon lakes) ที่จะก่อตัวขึ้นรอบๆ บริเวณขั้วเหนือของดวงจันทร์ในระหว่างฤดูหนาว เนื่องจากอุณหภูมิที่ลดลงและการควบแน่น  ชั้นของเมฆหมอกที่ล้อมรอบดวงจันทร์ไททานบริเวณเหนือของดวงจันทร์ลดลงอย่าง ชัดเจนในระหว่าง equinox (วันที่มี ช่วงเวลากลางวันเท่ากับเวลากลางคืน)  เนื่องจากรูปแบบการหมุนเวียนของชั้นบรรยากาศ  และนี่เป็นสิ่งที่สร้างความประหลาดใจเป็นอย่างยิ่งเพราะว่าพวกเขาไม่ได้คาด หวังว่าจะพบการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นอย่างรวดเร็ว โดยเฉพาะ อย่างยิ่งในชั้นบรรยากาศที่อยู่ลึกลงไป

ดาวน์โหลดเอกสารได้ที่นี่
ติดตามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่นี่
http://www.nstda.or.th/nstda-knowledge/9319-sci-tech-news-nov


แหล่งที่มา : Office of Science and Technology. (2555). รายงานข่าววิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีจาก วอชิงตัน เดือนพฤศจิกายน 2555. ค้นข้อมูลวันที่ 10 พฤศจิกายน 2555 จาก http://www.ostc.thaiembdc.org/test2012/S&Tnewsletter– ( 153 Views)

 
 Share on Facebook Share on Twitter Share on Reddit Share on LinkedIn
No Comments  comments 
formats

Doodle Google ฉลองครบครบ 172 ปี ของ Auguste Rodin

Doodle Google ในวันนี้เป็นวันครบรอบ 172 ปี ของ ออกุสต์ โรแดง (อังกฤษ: Auguste Rodin) มีชื่อเต็มว่า ฟรองซัว โอกุสต์ เรอเน โรแด็ง (ฝรั่งเศส: François-Auguste-René Rodin) เป็นประติมากรชาวฝรั่งเศส  โรแดงเริ่มศึกษาประติมากรรมที่ปารีส มีชื่อเสียงจากการสร้างรูปปั้นจำลอง งานชิ้นหลัง ๆ ของเขาได้รับแรงบรรดาลใจจากดังเต (Dante Alighieri นักกวีผู้ยิ่งใหญ่ชาวอิตาลี) กวีคนสำคัญ โดยผลงานชิ้นสำคัญได้แก่ “ประตูนรก” (The Gates of Hell) ซึ่งได้แรงบรรดาลใจจากฉากในกวีนิพนธ์ “ไฟนรก” (Inferno) ของดังเต และรูปปั้น “นักคิด” (The Thinker) ที่นำเสนอภาพของดังเตเมื่อยามครุ่นคิด
Read more…– ( 320 Views)

 
 Share on Facebook Share on Twitter Share on Reddit Share on LinkedIn
No Comments  comments 
formats

การรับประทานไวตามินรวมเป็นประจำทุกวันอาจช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคมะเร็งลงได้

ภาพจาก OKnation blog

มีรายงานเกี่ยวกับประโยชน์จากการรับประทานไวตามินที่ขัดแย้งกันหลายฉบับ  โดยเฉพาะเรื่องของประโยชน์ของไวตามินในการลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรค เรื้อรัง  เมื่อเร็วๆ นี้  นักวิจัยกลุ่มหนึ่งได้เปิดเผยผลการวิจัยทางคลินิก (clinical trial) ที่ติดตามแพทย์เพศชายสูงอายุเกือบ 15,000 ราย เป็นเวลากว่าทศวรรษ  พบว่า การรับประทานไวตามินรวมสามารถลดโอกาสเสี่ยงของการป่วยเป็นโรคมะเร็งลงได้ ร้อยละ 8

ในขณะที่ การศึกษาที่เกี่ยวข้องกับไวตามินส่วนมาก เน้นไปที่การศึกษาถึงผลกระทบจากการรับประทานไวตามิน หรือแร่ธาตุชนิดใดชนิดหนึ่งในปริมาณที่มากเกินความจำเป็นต่อร่างกาย เช่น แคลเซียม และไวตามินดี  แต่การวิจัย ทางคลินิกครั้งนี้ ผู้ทำการวิจัยต้องการทดสอบว่าการรับประทานไวตามินรวมเป็นประจำทุกวันนั้นมี ผลต่อความเสี่ยงของการ เกิดโรคมะเร็งหรือไม่  ซึ่งการศึกษานี้ถือเป็นหนึ่งในความพยายามที่ยาวนานที่สุดเพื่อตอบคำถาม เกี่ยวกับประโยชน์จากการรับประทานไวตามิน

ผลจากการวิจัยพบว่า การรับประทานไวตามินรวมจะไม่ลดความเสี่ยงของการเกิดโรคมะเร็งต่อมลูกหมาก  ซึ่งเป็นโรคมะเร็งที่พบได้บ่อยที่สุดในผู้เข้าร่วมการศึกษาครั้งนี้  แต่เมื่อนักวิจัยพิจารณาถึงผลการรับประทานไวตามินรวมต่อการเกิดโรคมะเร็ง ชนิดอื่นๆ ที่เหลือ พบว่า สามารถลดการเกิดโรคมะเร็งได้ถึงร้อยละ 12

ดาวน์โหลดเอกสารได้ที่นี่
ติดตามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่นี่
http://www.nstda.or.th/nstda-knowledge/9319-sci-tech-news-nov


แหล่งที่มา : Office of Science and Technology. (2555). รายงานข่าววิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีจาก วอชิงตัน เดือนพฤศจิกายน 2555. ค้นข้อมูลวันที่ 10 พฤศจิกายน 2555 จาก http://www.ostc.thaiembdc.org/test2012/S&Tnewsletter– ( 189 Views)

 
 Share on Facebook Share on Twitter Share on Reddit Share on LinkedIn
No Comments  comments 
formats

การศึกษาความสัมพันธ์ระหว่างความคิดสร้างสรรค์กับอาการป่วยทางจิต

นักวิจัยจากสถาบัน Karolinska ได้ทำการศึกษาตัวอย่างชาวสวีเดนเป็นจำนวนมาก และครอบคลุมชาวสวีเดน มากที่สุดเท่าที่เคยมีการศึกษามา พบว่า นักคิดหรือ นักสร้างสรรค์ทั้งทางศิลปะและทางวิทยาศาสตร์ เช่น นักเต้นรำ นักวิจัย ช่างภาพ และผู้ประพันธ์ มักเข้ารับการรักษาอาการ ป่วยทางจิตบ่อยครั้งกว่าบุคคลทั่วไป  ดังนั้น จึงน่าจะมีการเชื่อมโยงที่สำคัญระหว่างการเขียนและโรคทางจิต เมื่อปีที่ผ่านมา ทีมนักวิจัยแสดงให้เห็นว่า จิตกรและ นักวิทยาศาสตร์ที่มักมีโอกาสป่วยเป็นโรคอารมณ์สองขั้ว (bipolar disorder) และโรคจิตเภท (schizophrenia) มากกว่าบุคคลทั่วไป

นอกจากนี้ คณะวิจัยได้ทำการศึกษา เพิ่มเติมไปยังโรคทางจิตชนิดอื่นๆ ไม่ว่าจะเป็นโรคจิตอารมณ์ (Schizoaffective Disorder)  โรคซึมเศร้า (depression)  โรควิตกกังวล (Anxiety Disorder)  ภาวะดื่มสุราแบบเสี่ยง (alcohol abuse)  การติดยาเสพติด (drug abuse)  โรคออทิซึม (Autism)  โรคสมาธิสั้น (ADHD)  โรคกลัวอ้วน (Anorexia Nervosa)  และการฆ่าตัวตาย (SUICIDE) ที่ได้ รวบรวมข้อมูลจากการดูแลผู้ป่วยนอกไว้มากกว่าข้อมูลจากผู้ป่วยในโรงพยาบาล

การศึกษาได้ทำการติดตามผู้ป่วยและญาติที่รวมไปถึงลูกพี่ลูกน้อง (second-cousin level) ของผู้ป่วยเกือบ 1.2 ล้านคน เพื่อทำการจับคู่กับตัวควบคุมที่มีสุขภาพดี  ซึ่งข้อมูลทั้งหมดได้จากการศึกษาชาวสวีเดนในช่วงหลายทศวรรษที่ผ่านมาที่ถูก ปิดเป็นความลับ และไม่สามารถเชื่อมโยงข้อมูลไปยังบุคคลในบุคคลหนึ่งได้

ดาวน์โหลดเอกสารได้ที่นี่
ติดตามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่นี่
http://www.nstda.or.th/nstda-knowledge/9319-sci-tech-news-nov


แหล่งที่มา : Office of Science and Technology. (2555). รายงานข่าววิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีจาก วอชิงตัน เดือนพฤศจิกายน 2555. ค้นข้อมูลวันที่ 10 พฤศจิกายน 2555 จาก http://www.ostc.thaiembdc.org/test2012/S&Tnewsletter– ( 683 Views)

 
 Share on Facebook Share on Twitter Share on Reddit Share on LinkedIn
No Comments  comments 
formats

Bi-Fi: กระบวนการสื่อสารใหม่จากแบคทีเรียเซลล์หนึ่งสู่แบคทีเรียอีกเซลล์หนึ่งซึ่งสามารถปฏิวัติสาขาวิศวกรรมชีวภาพได้

อินเตอร์เน็ตได้ทำให้เกิดการปฏิวัติการสื่อสาร มาแล้วทั่วโลก  และในปัจจุบัน นักวิจัยจาก Standford University กำลังมองหาสิ่งสนับสนุนที่คล้ายคลึงกันนี้ให้กับวิศวกรรมชีวภาพด้วยกระบวน การใหม่ที่เรียกว่า “Bi-Fi”  เทคโนโลยีที่ใช้ไวรัสที่ไม่ก่อให้เกิดอันตรายที่เรียกว่า “M13” เพื่อเพิ่มความสลับซับซ้อนและปริมาณข้อมูลที่สามารถส่งข้อความจากเซลล์ แบคทีเรียหนึ่งไปยังแบคทีเรียอีกเซลล์หนึ่ง  นักวิจัยกล่าวว่า Bi-Fi สามารถช่วยให้วิศวกรรมชีวภาพสร้าง ความซับซ้อนของกลุ่มเซลล์แบคทีเรียที่ทำงานร่วมกันเพื่อให้บรรลุตามหน้าที่ ที่สำคัญทางชีวภาพ

ตามธรรมชาติของเซลล์แบคทีเรียนั้น การสื่อสารระหว่างเซลล์จะให้สารเคมีเป็นสัญญาณในการสื่อสาร ซึ่งใช้เป็นทั้งข้อความและผู้ส่งข้อความ  แต่อย่างไรก็ตาม วิธีการติดต่อ สื่อสารนี้ก็มีข้อจำกัดอย่างยิ่งในแง่ของความซับซ้อนและความรวดเร็วในการรับ ส่งข้อมูล รศ.ดร. Drew Endy จากภาควิชาวิศวกรรมชีวภาพ อธิบายว่า ถ้าการเชื่อมต่อเครือข่ายของคุณขึ้นอยู่กับน้ำตาล  ดังนั้น ปริมาณข้อมูลก็ถูกจำกัดด้วยปริมาณน้ำตาล  Endy และ Monica Ortiz นักศึกษาดุษฎีบัณฑิตจากภาควิชาวิศวกรรมชีวภาพกล่าวว่า การแยกตัวส่งข้อความและข้อความออกจากกันสามารถเพิ่มปริมาณข้อมูลการส่งได้ดี ยิ่งขึ้น

ดาวน์โหลดเอกสารได้ที่นี่
ติดตามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่นี่
http://www.nstda.or.th/nstda-knowledge/9319-sci-tech-news-nov


แหล่งที่มา : Office of Science and Technology. (2555). รายงานข่าววิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีจาก วอชิงตัน เดือนพฤศจิกายน 2555. ค้นข้อมูลวันที่ 10 พฤศจิกายน 2555 จาก http://www.ostc.thaiembdc.org/test2012/S&Tnewsletter– ( 183 Views)

 
 Share on Facebook Share on Twitter Share on Reddit Share on LinkedIn
No Comments  comments 
formats

ลายผิววิทยา

ผู้อ่านเห็นคำว่านี้น่าจะงง ว่ามันหมายถึงอะไร ตอนแรกก็งงเหมือนกัน แต่ทำให้ต้องหยุดอ่าน เพราะชื่อบทความที่พบนั้น ชื่อว่า ลายผิววิทยา ศาสตร์ค้า “ศักยภาพและตัวตน” เลยสนใจ ด้วยในระยะนี้ได้รับการอบรมเกี่ยวกับการเป็นผู้บริหารระดับกลาง ซึ่งมีในหลักสูตรนั้นมีหลายวิชามาก ที่ให้รู้จักตัวตน ให้รู้จักพัฒนาตนเอง เลยต้องอ่านต่อว่า ลายผิว ที่ว่านี้ คืออะไร เกี่ยวกับศักยภาพและตัวตนอย่างไร เผื่อจะได้นำมาใช้เป็นประโยชน์ได้บ้าง ขอสรุปโดยสั้นๆ ว่า

ลายผิววิทยา หรือชื่อในภาษาอังกฤษว่า Dermatoglyphics มีประวัติความเป็นมาทั้งในวงการแพทย์ นิติเวชศาสตร์ พันธุกรรมและมานุษยวิทยา (ดูประวัติได้ที่ http://www.p-pac.com/ppac/history) แบ่งได้เป็น 3 ประเภท คือ ลายนิ้วมือ ลายฝ่ามือ และลายฝ่าเท้า ในการตรวจลายผิว จะทำให้ทราบถึงศักยภาพที่ติดตัวมาของแต่ละบุคคล ซึ่งแบ่งออกเป็น 8 ด้าน คือ ด้านภาษา ด้านตรรกศาสตร์และคณิตศาสตร์ ด้านมิติสัมพันธ์ ด้านร่างกายและความเคลื่อนไหว ด้านดนตรี ด้านมนุษยสัมพันธ์ ด้านการเข้าใจตนเอง และด้านธรรมชาติวิทยา ซึ่งศักยภาพนี้จะสามารถวิเคราะห์เพิ่มเติมได้ถึงลักษณะงานที่เหมาะสมของแต่ละบุคคล รวมไปถึงลักษณะการเรียนรู้ วิธีที่เหมาะสมในการเรียนรู้ การวิเคราะห์ศักยภาพบุคคลโดยใช้ลายผิววิทยานี้ได้รับการยอมรับในความเชื่อถือและการประเมินความถูกต้องอยู่ที่ 88.7% (จากจำนวนตัวอย่าง 400 คน : ที่มา: http://www.p-pac.com/ppac/faq?locale=th_TH)

ลายผิว นี้สามารถตรวจกันได้ทุกวัยตั้งแต่เด็ก 2 ขวบขึ้นไปจนถึงวัยทำงาน ถ้าเป็นการตรวจในเด็ก เป็นการค้นหาศักยภาพและตัวตนของเด็ก ทำให้ผู้ปกครองปูพื้นฐานการเรียนรู้ให้ลูกได้อย่างถูกทางได้เร็วขึ้น สำหรับการตรวจคนในวัยทำงาน ช่วยในการวางบุคลากรให้ตรงกับตำแหน่งงานและความสามารถของแต่ละคน ช่วยปรับบุคลิกภาพของตัวเอง ปรับตัวให้เข้ากับผู้ร่วมงานและหัวหน้างานได้ หรือเลือกเรียนต่อให้เหมาะสมกับศักยภาพและสายงานของตัวเอง

รายการอ้างอิง

ปานธา. “ลายผิววิทยา : ศาสตร์ค้นหา “ศักยภาพและตัวตน” ใน Live! 21, (2012) : 6-9

ประวัติของลายผิววิทยา. http://www.p-pac.com/ppac/history เข้าถึงเมื่อ 10/11/2555.

ลายผิววิทยาคืออะไร. http://www.p-pac.com/ppac/faq?locale=th_TH เข้าถึงมือ 10/11/2555.– ( 502 Views)

 
 Share on Facebook Share on Twitter Share on Reddit Share on LinkedIn
No Comments  comments 
formats

10 ห้องน้ำในที่พักสุดหรู รายล้อมด้วยทัศนียภาพสวยที่สุด ของไทยติดอันดับด้วย

คงไม่มีใครปฏิเสธที่จะได้มีโอกาสแช่ตัวอยู่ในอ่างอาบน้ำสุดหรู พร้อมดื่มด่ำกับความสุขและทัศนียภาพอันสวยงามที่รายล้อมหลังจากที่เหน็ดเหนื่อยมาจากการท่องเที่ยวผจญภัยมาตลอดทั้งวันอย่างแน่นอน

ทริปแอดไวเซอร์™เว็บไซต์ท่องเที่ยวรายใหญ่ที่สุดในโลกได้มีการจัดอันดับ 10 อันดับห้องน้ำภายในที่พักสุดหรูที่น่าไปสัมผัส โดยห้องน้ำที่ท้องทรายเบย์คอทเทจ แอนด์ โฮเต็ล เกาะสมุย ประเทศไทย ได้รับการโหวตให้เป็น 1 ใน 10 ห้องน้ำที่มีทัศนียภาพสวยงามที่สุด Read more…– ( 134 Views)

 
 Share on Facebook Share on Twitter Share on Reddit Share on LinkedIn
No Comments  comments 
formats

หอมกลิ่นไทยๆ ที่ “บ้านไม้หอม”

หากใครเคยใช้ถนนทาง หลวงหมายเลข 117 (นครสวรรค์-พิษณุโลก) อาจเคยสังเกตเห็นบ้านไม้ทรงไทยประยุกต์สวยงามที่ตั้งอยู่ ณ บริเวณกิโลเมตรที่ 101-102

ฝั่งขาล่องลงนครสวรรค์ บ้านหลังนั้นนอกจากจะสะกดสายตาทุกคนที่พบเห็นด้วยบรรยากาศดีๆ ที่มีต้นไม้นานาชนิดล้อมรอบแล้ว กลิ่นหอมๆ ของกาแฟและอาหารไทยขนานแท้ ยังยั่วยวนชวนแวะได้ดีไม่น้อย

ครัวบ้านไทยไม้หอม คือสถานที่ที่เอ่ยถึง แม้บ้านหลังนี้จะเพิ่งเปิดครัวไทยให้บริการอาหารรสชาติจัดจ้านมาได้ไม่นาน แต่ดีกรี “ร้านกาแฟรสดี” ที่เคยเปิดในชื่อ “ไม้หอมกาแฟสด” ก็โด่งดัง เป็นที่รู้จักกันดีในหมู่คนชอบเที่ยวและคอร์(core)กาแฟ
Read more…– ( 427 Views)

 
 Share on Facebook Share on Twitter Share on Reddit Share on LinkedIn
No Comments  comments 
formats

ไอร้อยวัน

การเจ็บป่วยด้วย เรื่อง “ไอ” นี้จึงไม่ใช่เรื่องเล่นๆ หากมีความดันสูงอยู่ถ้าไอแรงจัดก็พาลเส้นเลือดสมองแตกได้ หรือในท่านที่ไอเป็นมหากาพย์ก็มีอันทำให้เสียการงาน

คนเราลงเคยไอนานสักครั้งหนึ่ง จะรู้ซึ้งถึงความเหน็ดเหนื่อยดีครับ ต่อไปพอมีหวัดขึ้นมาปุ๊บก็นึกถึงไอเรื้อรังปั๊บ ไอกันเป็นเดือน ไอเป็นชุดๆ จนเจ็บหน้าอก หรือหนักหน่อยก็ปัสสาวะกะปริดกะปรอยไปเลย
Read more…– ( 194 Views)

 
Tags:
 Share on Facebook Share on Twitter Share on Reddit Share on LinkedIn
No Comments  comments